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最近した運動といえば、エレベーターに乗りたくてダッシュしたことくらいかしら？ そこは階段使ってくださいよー！運動不足は将来の医療費が大変なことに！今こそ“健康への投資”が必要です💪💸 50代になると、体の変化を感じる場面が増えてきます。実はこ...